葡萄酒養生：什么時候喝葡萄酒對人體最有益

關于葡萄酒什么時候喝對人體最有益，一直也備受關注。這篇文章通過科學的分析人體一天當中不同時間段對于酒精的感受狀況來類推葡萄酒最佳飲用時間，依據是對酒精不敏感的時候不容易醉，也適合飲酒。

要說明這個問題，我們首先需要了解下在一晝夜的24小時之內，人體對酒精的感受狀況是怎樣的。

先說上午，7點至8點之間時，人體肝臟中的有毒物質基本已排除干凈，所以這時決不要飲酒，以免給肝臟帶來沉重的負擔。正午時間，身體對酒精最易感覺。如果中午飲酒，人們就會容易喝醉，且整個下午會精神不振。

到了下午，由于人的味覺和嗅覺到15點至17點時最為敏銳，聽覺也處于一天中的第二高峰，所以，這個時間比較適合品評葡萄酒，此時寫出的品鑒記錄準確度也較高。到了下午6點左右，人的體力和耐力最強，這時對酒精的承受力也最大。而到了晚上11點，人體對酒精的感受就都不怎么敏銳了。

所以，人們最好在晚間飲用葡萄酒，當然也不要在僅貼臨睡前的時間飲酒。

小貼士：

1、生理期可以喝葡萄酒嗎?

專家提醒你：為了你身體健康，還是不要喝為好。因為葡萄酒可以活血，有助于經血流暢，而且同時能促使毛細血管變粗，也會變得比較活躍，從而就處于破裂狀態，如果這樣話會導致失血量過多。尤其是冰鎮的的葡萄酒，更不應該喝，月經期間是不能吃冰冷刺激的東西。月經期間，女性朋友能不能夠飲用葡萄酒是要根據女性朋友的體質以及其他環境因素的。雖然葡萄酒很好，但是專家還是勸各位女性朋友在月經期間不要飲用葡萄酒。

2、懷孕可以喝酒嗎?

都說孕婦喝葡萄酒有益，對于孕婦能否喝葡萄酒這個問題，在國內酒圈內普遍有著比較寬容的態度。“盡量不喝，少喝幾口也無妨。”“偶爾喝一小杯是可以的。”在歐洲葡萄酒行業中，對懷孕喝葡萄酒的態度就相對更加開放些。盡管如此，專家們表示，孕婦們的“安全選項”就是戒除喝酒。孕婦飲酒不好，即使飲量飲用，也會延緩胎兒的發育，減輕胎兒出生時的體重，甚至會使胎兒異常，自然流產率增高。一位瑞典眼科醫生經過大量觀察和長期研究指出，孕婦飲酒不僅有損胎兒視力，而且還會出現"胎兒酒精綜合癥"，使胎兒發育遲緩、面容丑陋、智力低下。

懷孕的孕期飲食頻道建議：孕婦在懷孕期間建議不要喝酒，如果有飲酒史的孕婦朋友，盡量忍，實在忍不住了可以喝一點，但每天喝紅酒不要超過50mm，以免造成不必要的麻煩。